Si vous recherchez une pâte à tartiner au chocolat onctueuse, riche, naturellement délicieuse et étonnamment facile à préparer, cette pâte à tartiner au cacao à 3 ingrédients mérite une place de choix dans votre cuisine. Elle possède une texture soyeuse, une saveur intense de chocolat et contient des ingrédients simples que vous avez probablement déjà chez vous.
Contrairement à de nombreuses pâtes à tartiner au chocolat du commerce, souvent riches en sucre raffiné, en huile de palme et en arômes artificiels, cette version maison est préparée avec des ingrédients sains et s’intègre facilement à une alimentation équilibrée. Tartinez-la sur du pain grillé, mélangez-la à un yaourt, nappez-en vos crêpes ou savourez-en simplement une cuillère pour satisfaire une envie de sucré : cette recette deviendra sans aucun doute l’une de vos préférées.
Le meilleur dans tout ça ? Ça ne prend que quelques minutes à préparer et il ne faut que trois ingrédients principaux. Une fois que vous l’aurez goûté, vous comprendrez pourquoi tant de gens le refont sans cesse.
Pourquoi vous allez adorer cette pâte à tartiner au cacao maison
Il existe d’innombrables raisons de préparer soi-même sa pâte à tartiner au chocolat plutôt que d’en acheter une au supermarché.
Cette recette est :
- Fabriqué avec seulement 3 ingrédients simples
- Riche et crémeux
- Naturellement chocolaté
- Facile à préparer
- Prêt en quelques minutes
- Sans conservateurs
- Parfait pour le petit-déjeuner ou les collations
- Facile à personnaliser
- Idéal pour les enfants comme pour les adultes
Puisque vous le préparez vous-même, vous contrôlez exactement ce qui compose chaque cuillerée.
Temps de préparation
- Temps de préparation : 10 minutes
- Temps de cuisson : Aucun
- Durée totale : 10 minutes
Portions
Donne environ un pot moyen (environ 12 portions).
Valeurs nutritionnelles estimées
Par portion (environ 1 cuillère à soupe) :
- Calories : environ 145 kcal
- Protéines : 4 g
- Glucides : 9 g
- Matières grasses : 10 g
Les valeurs nutritionnelles sont des estimations et peuvent varier en fonction des ingrédients utilisés.
Ingrédients
- 1 tasse de yaourt grec nature
- 4 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré
- 3 à 4 cuillères à soupe de miel ou de sirop d’érable
Options supplémentaires
Bien que la recette fonctionne parfaitement avec seulement trois ingrédients, vous pouvez la personnaliser avec :
- 1 cuillère à café d’extrait de vanille
- Une pincée de sel marin
- Cannelle
- Poudre d’espresso
- Noisettes hachées
- beurre d’amande
- beurre de cacahuète
- pépites de chocolat noir
Chaque ingrédient crée un profil aromatique légèrement différent.
la suite dans la page suivante
